Hành Trình Kích Sữa Mẹ: Kinh Nghiệm và Lời Khuyên Hữu Ích

✍ Chào mừng bạn đến với hành trình kích sữa mẹ của mình. Mình là một bà mẹ đã trải qua nhiều khó khăn trong việc duy trì nguồn sữa cho con. Sau đây là những kinh nghiệm và lời khuyên mà mình đã tích lũy được.

Một Vài Vấn Đề Về Sữa Mẹ

• Tất cả các bà mẹ đều có sữa: Chỉ có điều sữa ít hay nhiều, nhanh hay chậm. Những mẹ sinh mổ thường gặp khó khăn hơn trong việc kích thích sữa.
• Tâm lý ảnh hưởng lớn: Tâm lý của mẹ có thể ảnh hưởng đến lượng sữa. Khi mẹ căng thẳng, hormone Prolactin và Oxytocin giảm, dẫn đến giảm sữa.
• Các lưu ý để duy trì và kích sữa:

Những Lưu Ý Quan Trọng

• Uống nhiều nước ấm.
• Cho con ti trực tiếp và vắt sữa đều đặn.
• Ăn uống điều độ và giữ tinh thần thoải mái.
• Tránh rượu, bia, và chất kích thích.

Hành Trình Kích Sữa: Chú Ý Ban Đầu

• Rửa tay sạch sẽ và vệ sinh đầu ti trước khi vắt.
• Uống nước ấm và ngũ cốc lợi sữa trước khi vắt.
• Massage ngực trước khi vắt để kích thích sữa.
• Vắt sữa theo cữ đều đặn, không bỏ cữ đêm.

Cách Kích Sữa Hiệu Quả

• Vắt sữa đều đặn mỗi 3 tiếng.
• Thời gian vắt khoảng 30-40 phút cho mỗi lần.
• Massage và uống nước ấm trước khi vắt.

Vệ Sinh Máy Vắt Sữa

Sau khi vắt sữa, hãy bảo quản sữa trong lọ hoặc túi trữ và vệ sinh máy vắt sữa thường xuyên để đảm bảo vệ sinh.

Chọn Size Phễu Hút Sữa

Chọn phễu hút sữa đúng kích thước rất quan trọng. Nếu phễu quá nhỏ, mẹ có thể bị đau và nứt đầu ti.

Mẹ Bị Tắc Tia Sữa

• Massage và chườm khăn ấm để giảm tắc.
• Cho con bú trực tiếp để kích thích sữa.
• Giữ vệ sinh đầu ti và không để sữa đọng lại.

Bảo Quản Sữa Mẹ

Sữa mẹ có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng dưới 24 độ trong 4 tiếng, và trong ngăn mát tủ lạnh 1 ngày. Đối với ngăn đá, sữa có thể bảo quản từ 3-6 tháng.

Một Vài Thắc Mắc Về Sữa Công Thức

• Chọn sữa công thức phù hợp với trẻ.
• Theo dõi cân nặng của trẻ để đảm bảo phát triển tốt.

Hãy nhớ rằng, mỗi hành trình nuôi con đều khác nhau. Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn trong hành trình nuôi dưỡng và chăm sóc con yêu của mình.

By,

Mẹ và Sóc

➫ KẾT NỐI VỚI MÌNH TẠI:

• Email: anh.nguyenvan1512@gmail.com
• Đăng ký kênh: Mẹ và Sóc (https://www.youtube.com/@mevasoc)
• Facebook: Vân Anh (mẹ Sóc Nhỏ) (https://www.facebook.com/anh.nguyenvan1512)
• Fanpage: Mẹ và Sóc (https://www.facebook.com/mevasoc.blog)
• Instagram: mami.va.soc (https://www.instagram.com/mami.va.soc/)
• Tiktok: Mẹ và Sóc (mevasoc.1512)
• Youtube Shorts: Vui cùng Sóc (https://www.youtube.com/@vuicungsoc)